5-هیدروکسی تریپتوفان جی ان سی GNC 5-HTP 100mg

5-هیدروکسی تریپتوفان جی ان سی GNC 5-HTP 100mg به بدن شما کمک می کند تا سزوتونین تولید کند و این پتانسیل را دارد که به درمان شرایط مربوط به سطوح پایین سروتونین (مانند افسردگی، اضطراب و مشکلات خواب) کمک کند.

خرید 5-هیدروکسی تریپتوفان جی ان سی GNC 5-HTP 100mg

اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، مطالعات اولیه نشان داده است که 5-HTP می تواند با افزایش سطح سروتونین به افسردگی کمک کند. مطالعات متعدد گزارش کرده اند که مصرف 150-3000 میلی گرم 5-HTP در روز به مدت 2-4 هفته ممکن است علائم افسردگی را کاهش دهد .

طبق یک مطالعه، 5-HTP ممکن است از نظر اثرات معادل برخی از داروهای ضد افسردگی باشد.

نشان داده شده است که 5-HTP در ترکیب با سایر داروهای ضد افسردگی مانند مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) موثر است. 5-HTP به نظر می رسد نتایج امیدوارکننده ای در درمان اضطراب یا حملات پانیک داشته باشد.

در یک مطالعه بر روی افراد جوان مبتلا به اضطراب ، مصرف 5-HTP به مدت 3 هفته با کاهش علائم اضطراب به دلیل افزایش سطح سروتونین و فاکتور نوروتروفیک مرتبط بود .

علاوه بر اضطراب، کاهش در دسترس بودن سروتونین به مغز می تواند باعث حملات پانیک شود. مطالعات نشان داده است که افرادی که به طور منظم حملات پانیک دارند ممکن است از مصرف 200 میلی گرم 5-HTP سود ببرند.

گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) یک انتقال دهنده عصبی است که با اضطراب مرتبط است. مطالعات گزارش کرده‌اند که عصاره‌های گیاهی 5-HTP می‌توانند سطح GABA را افزایش دهند که ممکن است اثر آرام‌بخشی داشته باشد. بر اساس برخی مطالعات، مصرف مکمل های 5-HTP ممکن است با تولید سروتونین، که می تواند به ملاتونین تبدیل شود، به بهبود خواب کمک کند .

ملاتونین نقش مهمی در تنظیم خواب دارد و 5-HTP می تواند به افزایش تولید ملاتونین کمک کند.

مکمل 5-HTP طولانی مدت همچنین می تواند میزان گیرنده های GABA را در بدن افزایش دهد که می تواند به بهبود کیفیت و مدت خواب کمک کند. 5-HTP ممکن است با مقابله با اثرات هورمون های گرسنگی و سرکوب اشتها، به افزایش احساس سیری کمک کند.

محدودیت کالری می تواند سطح سروتونین را در مغز کاهش دهد که می تواند منجر به هوس کربوهیدرات شود. مکمل 5-HTP می تواند از کاهش سروتونین جلوگیری کند و به شما کمک کند کمتر غذا بخورید.

شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه 5-HTP ممکن است به پیشگیری یا درمان میگرن و سردردهای تنشی کمک کند. این ممکن است به دلیل افزایش سطح سروتونین باشد. که می تواند باعث میگرن در برخی افراد شود. با این حال، مطالعات بیشتری مورد نیاز است. مطالعات اولیه نشان می دهد که مصرف 100 میلی گرم به مدت 1-3 ماه ممکن است برخی از علائم فیبرومیالژیا از جمله خستگی، درد، سفتی و اضطراب را کاهش دهد.

مطالعات بر روی اثر 5-HTP بر آسیب مفاصل آرتروز گزارش کرده اند که ممکن است فعالیت بیماری و التهاب را کاهش دهد. این نشان دهنده پتانسیل جالبی برای مکمل 5-HTP برای کمک به درمان بیماری های مفصلی اسکلتی عضلانی است. با این حال، مطالعات بیشتری مورد نیاز است.

چندین مطالعه گزارش کرده اند که خواص القا کننده سروتونین 5-HTP ممکن است به تسکین علائم PMS مانند نوسانات خلقی یا اختلال در خواب کمک کند. با این حال، مطالعات بیشتری مورد نیاز است.

از آنجایی که مکمل های 5-HTP می توانند سطح سروتونین را در مغز افزایش دهند، که متعاقباً به گیرنده هایی که عملکرد دوپامین را تنظیم می کنند، متصل می شوند ، 5-HTP ممکن است به علائم ADHD کمک کند . با این حال، مطالعات بیشتری مورد نیاز است.

تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف 5 میلی گرم بر کیلوگرم 5-HTP روزانه به مدت 4 ماه می تواند اختلال عملکرد سیستم عصبی را کاهش دهد. با این حال، مطالعات بیشتری مورد نیاز است.

مطالعات اولیه نشان داده است که مصرف 800 میلی گرم تا 6 گرم 5-HTP روزانه به مدت 90 روز ممکن است به مردان مبتلا به علائم اسکیزوفرنی کمک کند