مکمل بهبود خواب نیچرز بونتی Nature’s Bounty Gorgeous Sleep

مکمل بهبود خواب نیچرز بونتی Nature’s Bounty Gorgeous Sleep یک مکمل به فرم پاستیل است که حاوی ملاتونین است که به تنظیم مجدد چرخه خواب و بیداری بدن و افزایش کل زمان خواب در افرادی که از محدودیت خواب یا برنامه خواب تغییر یافته رنج می برند (مانند شیفت کاری و جت لگ) را بهبود می دهد. این محصول همچنین با کلاژن غنی سازی شده است.

خرید مکمل بهبود خواب نیچرز بونتی Nature’s Bounty Gorgeous Sleep

استفاده از مکمل های ملاتونین به عنوان کمک کننده خواب ممکن است به شما کمک کند به خواب بروید و بخوابید. تحقیقات نشان داده است که ملاتونین می تواند به شرایط خاص مرتبط با خواب کمک کند.

جت لگ خستگی افراد از تغییر از یک منطقه زمانی به منطقه دیگر است (معمولاً پس از یک پرواز طولانی و به ویژه هنگام سفر به شرق). برخی از مطالعات نشان داده اند که مکمل های ملاتونین ممکن است به پیشگیری یا درمان جت لگ کمک کند.

برای پیشگیری یا درمان جت لگ با ملاتونین ، مورد خود را با یک متخصص خواب در میان بگذارید. پروتکل ها بر اساس جهت سفر و تعداد مناطق زمانی که از آن عبور کرده اند متفاوت است. گام دیگر برای اصلاح جت لگ، قرار گرفتن در معرض نور در اول صبح و تاریکی در عصر برای تنظیم مجدد ریتم شبانه روزی (ساعت داخلی) است.

ریتم های شبانه روزی که بر چرخه خواب و بیداری شما حاکم است، چرخه های 24 ساعته فرآیندهای فیزیکی، ذهنی و رفتاری بدن است. آنها در پاسخ به نور و تاریکی و چیزهایی مانند زمانی که غذا می خورید تغییر می کنند. به ریتم شبانه روزی ساعت بیولوژیکی نیز گفته می شود.

اختلال فاز خواب و بیداری تاخیری یک اختلال خواب است که باعث می شود زمان خواب طبیعی فرد دو یا چند ساعت دیرتر از زمان خواب معمولی یا قابل قبول باشد. این باعث می شود که بیدار شدن در یک زمان منظم دشوار شود.

برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مکمل‌های ملاتونین می‌تواند به افراد مبتلا به اختلال خواب و بیداری دیرهنگام کمک کند زودتر بخوابند.

برای درمان اختلال فاز خواب و بیداری تاخیری، دوز پایین ملاتونین در حدود 0.5 میلی گرم (میلی گرم) را یک ساعت قبل از زمان خواب مورد نظر امتحان کنید. مطالعات نشان داد که همراه با تغییرات در شیوه زندگی، این مکمل ملاتونین به افراد کمک می‌کند زودتر بخوابند و در یک سوم اول خواب در روزهای درمان بهتر بخوابند.

حدود 80 درصد از افراد هنگام مواجهه با یک عمل جراحی احساس اضطراب می کنند. مطالعات نشان داده اند که مکمل ملاتونین ممکن است به اندازه یک داروی ضد اضطراب برای این نشانه موثر باشد.

برای پیشگیری یا درمان اضطراب ناشی از جراحی با ملاتونین با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.

افرادی که نابینا هستند ممکن است در خواب مشکل داشته باشند زیرا نمی توانند نور را تشخیص دهند و بنابراین یک نشانه مهم را که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می کند را از دست می دهند. در این افراد، مصرف ملاتونین قبل از خواب می تواند به بهبود خواب کمک کند.

مواد تشکیل دهنده

ترکیبات دارویی در هر پاستیل: کلاژن هیدرولیز شده (پوست گراز / خوک) 50 میلی گرم، ملاتونین 2.5 میلی گرم

ترکیبات غیر دارویی: موم کارنائوبا، اسید سیتریک، شربت ذرت، ژلاتین، طعم های طبیعی، طعم  دهنده طبیعی مخلوط توت، روغن نخل، پکتین، آب هویج، تری استین، آب.