پودر بی سی ای ای 2:1:1 یاف استور IAFSTORE BCAA 2:1:1

پودر بی سی ای ای 2:1:1 یاف استور IAFSTORE BCAA 2:1:1 یک مکمل غذایی با کیفیت بالا است که سه اسید آمینه لوسین (2)، ایزولوسین (1) و ال والین (1) را در اختیار شما قرار می دهد و برای ورزشکاران طراحی شده است تا سنتز پروتئین خود را تقویت کنند.

هر دوز روزانه 5000 میلی گرم BCAA به نسبت 2:1:1 (ال-لوسین: ال-ایزولوسین: ال-والین) فراهم می کند.آمینو اسیدهای مورد استفاده در پودر BCAA منحصراً به برند Kyowa® متعلق دارند. آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAA) گروه مهمی از آمینو اسیدهای ضروری هستند که از لوسین، ایزولوسین و والین تشکیل شده است و حدود 35 درصد از اسیدهای آمینه ضروری در پروتئین های ماهیچه ای را تشکیل می دهند.

فواید BCAA 2:1:1

یک رژیم غذایی کامل حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز برای ساخت عضله است. رژیم غذایی با پروتئین بالا از موادی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات برای تامین طیف کامل آمینو اسیدهای ضروری برای بدن کاملا حیاتی است. غذای واقعی باید همیشه در اولویت باشد و قبل از اینکه به دنبال مکمل باشید، رژیم غذایی مناسب باید داشته باشید. هر پروتئین حیوانی حاوی لوسین، ایزولوسین و والین خواهد بود.

تحقیقات نشان می دهد که BCCA ها می توانند با کاهش خستگی در تمرینات شوند. البته، عوامل متعددی در هر تمرینی وجود دارد که می‌تواند در این امر نقش داشته باشد (مانند شدت، مدت و سطح آمادگی جسمانی)، اما BCAA به بازیابی سطوح تریپتوفان در مغز شما کمک می‌کند، یک ماده شیمیایی که به سروتونین تبدیل می‌شود و باعث خستگی در طول ورزش می‌شود. در این مطالعه، شرکت‌کنندگانی که مکمل‌های BCAA را دریافت کردند، نشانه‌هایی از بهبود تمرکز ذهنی در طول ورزش را نشان دادند.

BCAAS می تواند به شما در سوزاندن چربی بیشتر کمک کند. وقتی صحبت از چربی سوزی می شود، مصرف BCAA و لوسین می تواند به کاهش وزن کمک کند. مکمل BCAA، به ویژه در ترکیب با گلوتامین، نشان داده است که به افراد دارای اضافه وزن در رژیم کم کالری کمک می کند. کمک به کاهش چربی اضافی و کمک به عادی سازی چربی احشایی، که نشانگر مشکلات متابولیک است.

BCAAS می تواند DOMS شما را کاهش دهد. تحقیقات منتشر شده در مجله بین المللی تغذیه ورزشی نشان داد که مصرف مقدار صحیح BCAA می تواند به رفع درد عضلانی تاخیری کمک کند. این مطالعه نشان می‌دهد که مکمل BCAA می‌تواند به کاهش درد عضلانی بعد از یک تمرین شدید کمک کند.

طریقه مصرف پودر بی سی ای ای 2:1:1 یاف استور IAFSTORE BCAA 2:1:1

1 پیمانه معادل 6 گرم از محصول را با 100 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه خود ترکیب کنید و 1 بار در روز، 30 تا 40 دقیقه قبل از تمرین، مسابقات یا بلافاصله بعد از آن مصرف کنید. حجم آب را می توانید کم یا زیاد کنید تا به بافت مورد دلخواه خود دست پیدا کنید.

ارزش غذایی

• به ازای یک پیمانه 6 گرمی
• بی سی ای ای  5000 میلی گرم
• ال لوسین  (Kyowa Quality®)  معادل 2500 میلی گرم
• ال ایزولوسین  (Kyowa Quality®)  معادل 1250 میلی گرم
• ال والین (Kyowa Quality®)  معادل 1250 میلی گرم

مواد تشکیل دهنده

ال-لوسین (Kyowa Quality®)، ال-ایزولوسین (Kyowa Quality®)، ال-والین (Kyowa Quality®)، اسید: اسید سیتریک، طعم دهنده، امولسیفایر: استرهای ساکارز اسیدهای چرب. عامل ضد کیک: دی اکسید سیلیکون؛ رنگ: بتاکاروتن؛ شیرین کننده: سوکرالوز