بتا آلانین کور چمپس 2000 میلی گرم 200 گرم 100 سروینگ

بتا آلانین کور چمپس 2000 میلی گرم 200 گرم 100 سروینگ یکی از مکمل‌های ضروری برای ورزشکاران، بدنسازان و افرادی است که به دنبال افزایش استقامت، کاهش خستگی عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی هستند. این ترکیب به‌عنوان یک پیش‌ساز کارنوزین در عضلات عمل کرده و باعث کاهش تجمع اسید لاکتیک می‌شود که در نتیجه آن خستگی دیرتر اتفاق می‌افتد و شما می‌توانید تعداد تکرارهای بیشتری در تمرینات خود انجام دهید.

مصرف بتا آلانین می‌تواند باعث افزایش جریان خون و انتقال بهتر مواد مغذی به عضلات شود. همچنین، یک اثر جانبی رایج و طبیعی این مکمل، احساس گزگز یا سوزن‌سوزن شدن پوست است که نشان‌دهنده فعال شدن آن در بدن می‌باشد.

مزایای مصرف بتا آلانین کور چمپس 2000 میلی گرم 200 گرم 100 سروینگ

فواید بتا آلانین کور چمپس 2000 میلی گرم 200 گرم 100 سروینگ عبارتند از:

1. افزایش استقامت عضلانی

بتا آلانین با افزایش سطح کارنوزین در عضلات به کاهش تجمع اسید لاکتیک کمک کرده و باعث می‌شود که ورزشکاران بتوانند تمرینات طولانی‌تر و شدیدتری را بدون احساس خستگی انجام دهند.

2. کاهش خستگی و افزایش انرژی

با تأخیر در خستگی عضلانی، این مکمل بهبود عملکرد ورزشی را تسهیل کرده و به ورزشکاران این امکان را می‌دهد که تمرینات سخت‌تری انجام دهند.

3. افزایش قدرت و تعداد تکرارها در تمرینات قدرتی

یکی از مزایای مهم بتا آلانین این است که قدرت و توان عضلانی را افزایش داده و به ورزشکاران کمک می‌کند تا در هر ست تمرینی، تکرارهای بیشتری داشته باشند.

4. بهبود جریان خون و انتقال مواد مغذی به عضلات

بتا آلانین بهبود خون‌رسانی به عضلات را تقویت کرده و باعث می‌شود مواد مغذی و اکسیژن بیشتری به سلول‌های عضلانی برسد که در نتیجه آن ریکاوری سریع‌تر و عملکرد بهینه‌تر عضلات اتفاق می‌افتد.

5. تقویت عملکرد در ورزش‌های استقامتی و سرعتی

این مکمل علاوه بر بدنسازان، برای ورزشکاران استقامتی مانند دوندگان، دوچرخه‌سواران و شناگران نیز مفید است. مصرف بتا آلانین باعث افزایش عملکرد در ورزش‌های هوازی و بی‌هوازی می‌شود.

6. کاهش استرس اکسیداتیو و محافظت از عضلات

بتا آلانین به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل کرده و از عضلات در برابر آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند.

7. احساس سوزن‌سوزن شدن پوست (پارستزی) – یک اثر طبیعی و موقتی

احساس گزگز یا سوزن‌سوزن شدن پوست بعد از مصرف بتا آلانین، یک اثر طبیعی و بی‌خطر است که نشان می‌دهد مکمل در حال فعال شدن و تأثیرگذاری بر سطح کارنوزین عضلات است.

8. مکملی ایده‌آل برای ترکیب با سایر مکمل‌ها

پودر بتا آلانین کور چمپس به‌راحتی با سایر مکمل‌های ورزشی مانند کراتین، آمینو اسیدها، پروتئین و مکمل‌های قبل از تمرین ترکیب می‌شود و می‌تواند اثرگذاری آن‌ها را افزایش دهد.

نحوه مصرف بتا آلانین کور چمپس

مقدار مصرف: 2 گرم (1 سروینگ)

نحوه مصرف:

• قبل از تمرین: برای افزایش استقامت و کاهش خستگی
• در روزهای غیر تمرینی: 1 سروینگ بین وعده‌های غذایی برای حفظ سطح کارنوزین عضلات

روش آماده‌سازی:

پودر را در 6 تا 10 اونس آب سرد یا نوشیدنی دلخواه حل کرده و کاملاً مخلوط کنید.

چه کسانی باید از بتا آلانین استفاده کنند؟

بدنسازان و ورزشکاران قدرتی که به دنبال افزایش حجم، قدرت و استقامت عضلانی هستند.

دوندگان، دوچرخه‌سواران و ورزشکاران استقامتی که نیاز به تأخیر در خستگی دارند.

ورزشکاران رزمی و کراس‌فیت که تمرینات پرشدت و انفجاری انجام می‌دهند.

افرادی که تمرینات HIIT (تناوبی شدید) انجام می‌دهند.

هشدارها و موارد احتیاط

برای افراد زیر 18 سال مناسب نیست.

افراد دارای بیماری‌های کلیوی، کبدی یا فشار خون بالا قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

احساس سوزن‌سوزن شدن پوست بعد از مصرف طبیعی و موقتی است.

در جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود.

پودر بتا آلانین کور چمپس یکی از بهترین مکمل‌ها برای افزایش استقامت، کاهش خستگی، افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی است. این محصول با افزایش سطح کارنوزین در عضلات، تأخیر در تجمع اسید لاکتیک و افزایش توان عضلانی، به ورزشکاران کمک می‌کند تا تمرینات شدیدتر، طولانی‌تر و مؤثرتری داشته باشند.